初心者OK 簡単 骨盤安定 ヨガポーズ 有名 小鳩 kapotasana カポタアーサナ

木曜ヨガの皆様 いつもありがとうございます 素敵なものいただきました 感謝 感謝 来年は 皆様に少しでも より一層のヨガを提供できるよう スキルアップしたいと思ってます 頑張りますね （一年位かかりそうですけどね）

ずっとご無沙汰でした 少し頑張ってつぶやいていこうと思ってます もう少し ヨガ中心の生活を送りたくなってきました その思いが叶ったらいいなって思います がんばりま～す

友達から電話があったのですが 友達が 話の中で事実と違う話をされてました 不思議に感じたんですが思い込んでるみたいで 私もそんな事あるのかなぁ 気をつけようと思いましたね

暑い日が続きすぎですね 夏が好きだった私ですが 暑すぎです クーラーかけないと眠れないし 朝起きると冷えすぎてたり 疲れてたり 快適な日々が恋しいです と わがまま言ってますが 痛い病気や 腰痛に悩ませられてる方々聞いてます 早く良くなりますように …

きれいな写真みたので使わせてもらいました 思ってたものとは少し違いますがね

木曜夜の皆様 ありがとうございます 私の一生の中で皆さんに出会えた事とても光栄に幸せに思います 至らない事だらけの私なのにありがとうです これからも精進して頑張ります 本当にありがとうございます 皆さんに幸せが見守ってくれますように願ってます

今日 ひょんな事から 病気の話が出ました びっくりする大変な病気に 身近な方がなっている方が多くて。。。 でも とても明るく前向きに生きてらっしゃるのを聞き すごい方達に感動しました 心の底から尊敬とエールをお送りしたいです 私だったら どんな風に…

ヨガを教えさせていただいて ありがたいです いつも楽しい時間過ごさせてもらって ありがとう とても素敵な方たちとご縁が有り 幸せ者で～す （感謝）

雨たくさん降ってますね あっ梅雨でした ヨガのポーズは出来なくて普通くらいに思いましょね 私の体験では ≪前出来なかったのに やってみたら出来ちゃった≫ ってことが多いです まだまだですが......... 不思議ですが 本当ですよ（笑） 無理せず 気長に 一緒…

とても楽しい時間を過ごさせていただきました ≪満足≫

今日二回目のブログです パソコンに慣れなくて なかなか書き込みでき ません 早く慣れて 頻繁に書き込みできるようになりますように頑張ります（笑）

ブログの仕方を今日教えてもらいました。 頑張ってときどき書き込みます。 ヨガ教えさせてもらってます。